Atividade Física

Heeeey people!

Uma das minhas metas para esse ano é eliminar cerca de 15 kg, SIM, é bastante. Durante minha faculdade tive alguns problemas psicológicos que me ajudaram muito no ganho de peso, porém desde o fim do ano passado tenho feito acompanhamento com nutricionista para fazer uma reeducação alimentar, ver os alimentos que me ajudam, os alimentos que me prejudicam, etc.
Até ai está tudo dando certo, porém estou pecando muito nas minhas atividades físicas, não estou indo todos os dias como eu desejaria, aliás, é rara a semana que vou 3 vezes, isso me deixa muito frustada comigo mesma.
Por isso resolvi fazer um projeto, em que todos os domingos, vou fazer um post para falar de como foi minha rotina de atividade física, como foi minha alimentação (se foi boa ou se pisei muito na bola), para isso vamos ter o projeto #bbpanicat
Vou tentar postar fotos para ajudar vocês a ter força de vontade para malhar, então, segue lá no instagram: @babischof
Vamos juntas?

Mais amor, próprio, por favor!

Heeeey people!

Estamos em tempos que a beleza vem a cima de todas as coisas, não é mais valorizado o caráter, apenas o corpo.
Nem todas conseguimos ter um corpo escultural, aliás nem todas queremos corpo assim, muitas mulheres gostam de seus corpos, acho que assim que precisa ser.
Coloquem na cabeça: você só vai conseguir resultados se você acreditar em você, se você se aceitar, se você se amar. Não podemos ser Gisele Bündchen, mas somos Bárbaras, Anas, Alices, Fernandas, Amandas, Carlas, Marianas, e por ai vai, cada uma com sua qualidade, com seu corpo.
Quando digo isso não falamos que precisamos deixar tudo como está, mas precisamos nos aceitarmos, umas com mais quadril, outras com mais bunda, outras com mais peitos, outras com cintura, cada pessoa tem um tipo físico e precisamos admirar isso, acho muito legal quando estamos descontentes com uma parte do corpo e melhoramos (com cirurgia ou atividade física). O que quero dizer é que você tem que se olhar por dentro e por fora e pensar: "Essa sou eu, tenho orgulho de ser assim", precisamos nos amar, nos valorizar, assim vamos nos cuidarmos e outras pessoas vão gostar da gente.


Ta, mas e como faço isso? É simples, basta se olhar no espelho e pensar em tudo que você mais gosta em você, deve ter algo, olho, cabelo, pernas, braços, não sei, mas olha para essa parte e pense coisas boas de você, pense como é bom ser desse jeito que você é. Ai você vai olhar e ver coisas que você também não gosta, dai você vai parar para pensar e ver como pode melhorar essas coisas, temos que pensar na nossa saúde também, aliás temos que colocá-la em primeiro lugar.


Então gente, o único conselho que posso dar é aceitar-se como é, isso não significa ficar no mesmo lugar, isso é lutar para evoluir, melhor os pontos bons e melhorar mais ainda os ruins, para ficar melhores. Para isso é preciso se amar, se você se ama, você cuida de você mesmo!


Juntas podemos melhorar ainda mais! Vamos juntas?

Social Completo, o que usar?

Heeeeeeey people!!

Nosso segundo traje de convite é o social completo.
O traje social completo ainda é formal, porém ele já aceita pequenas mudanças nas roupas. Quando o convite pede esse tipo de roupa acredito que já é possível usar termo e gravata para homens, para mulheres já é aceitável o sua de sandálias, porém com saltos altos e finos, além de vestidos mais curtos, como na altura do joelho, para baixo.
Ainda é possível usar brilhos, aconselhável principalmente em vestidos mais curtos. Scarpins continuam sendo ótimos para essas ocasiões, então, abuse.
Alguns trajes sociais completos:









Lembrando: É assim que eu vejo o social completo.

Cuidar dos dentes dos pets?

Heeey people? 

Será que é necessário escovar os dentes dos bichinhos? 

É indicado sim! Os animais assim como nós criam placas nos dentes, cárie e infecções na gengiva que podem comprometer a saúde do seu pet.
O legal é ensinar o animal desde novo a escovar os dentes, o ideal é assim como nos humanos escovar os dentes todos os dias, porém quando não se escova nunca e queira mudar isso três vezes na semana já tem um enorme significado.
A hora ideal para escovar os dentes do pet é quando ele está calma e tranquilo, além de dar alguma recompensa após mais esse ato desconfortável. É indicado também não demorar muito tempo nesse processo, para não dar tempo de muito irritação do animal, é preciso ter paciência, com cerca de 4 semanas o pet já começa a se acostumar com esse ritual.


Vão adotar esse ritual?

Toxoplasmose

Heeeey people!!


Como tenho gato e durmo com ele escuto muito do mal que o gato faz, da toxoplasmose.
Então, queria primeiro de TUDO falar: o gato não vai te passar a doença por um toque, todos animais com cães, aves, bovinos, suínos, etc podem causar a doença e ela é passada pela fezes do animal que tem o parasita.
É muito, mas MUITO difícil que um gato doméstico possa transmitir a doença, ainda mais quando o gato ou qualquer pet é devidamente vacinado e cuidado.
Essa doença é perigosa principalmente para as grávidas, já que pode ser passada para o bebê, os sintomas da doença são: coriza, febre, dor de cabeça, dor de garganta, fadiga ( sintomas parecidos com os da gripe). Já quando o paciente tem imunidade debilitada pode causar convulsões, visão turva, problemas de coordenação e em alguns casos causar doenças respiratórias como a pneumonia.
O tratamento é feito principalmente com medicamento.
Para evitar a infecção devemos lavar frutas e verduras de forma adequada, evitar contato com fezes dos animais e cuidar com o cozinhamento de carne, nunca deixam-as muito mal passadas.
Grávidas com gato em casa entrem em contato com seu médico, ele te dará cuidados para não possuir o risco da infecção e não precisar ficar longe do seu bichano.

Cozinhas Coloridas

Heeeeey people!

Eu ADORO cozinhas coloridas, acho elas cheias de personalidade, porém acredito que pode cansar a visão e estressar!
Mesmo assim resolvi colocar inspirações de cozinhas coloridas, algumas são coloridas por inteiro e outras apenas nos acessórios ( o que eu mais gosto).












O que gostam mais? Acessórios e louças coloridas ou tudo colorido?

Intercâmbio: Benefícios

Heeeeey people! 

Acredito que algumas de vocês já sabem a minha vontade de viver fora do país, porém não tive oportunidade de ir durante a faculdade ( cheguei a tentar transferência, porém não consegui os documentos a tempo). Então, comecei uma pesquisa sobre destinos, validar meu diploma e essas coisas, porém não sei se dará certo e se vou conseguir sair do país, por enquanto, é apenas um sonho.


Mas acho que as pessoas precisam tentar fazer intercâmbio durante a faculdade ou até mesmo durante o ensino médio, existem muitos planos de bolsa oferecidos pelo governo federal. Se você tem vontade de fazer intercâmbio vou te dar mais motivos para ir, os benefícios do intercâmbio são:
1)Conhecer uma nova língua e ser fluente, ajuda no mercado de trabalho e MUITO;
2)Conviver com uma nova culta, deixa a mente aberta, faz amadurecer para relacionamentos e trabalhos;
3)Conhecimento próprio, passar a gostar da sua companhia, de estar com você, melhora o amor-próprio;
4)Independência, você não vai ter ninguém próximo, logo, vai se virar sozinha e voltamos ao item anterior, sem contar a proatividade;
5)Novas amizades e experiências (não preciso falar mais que isso né?);
6)Você e as pessoas ao seu redor vão se orgulhar de você por ter feito algo tão desafiador;
7)Vai descobrir que o mundo é muito maior que você, seus problemas, sua cidade, sua vida,etc;
8)Lembranças incríveis que nunca vai esquecer, além das histórias para contar para os netos.



Precisa de mais benefícios? Posso inventar muitos outros HAHAHAHA

Academia, com ou sem maquiagem?

Heeeeeeey people!

Uma das coisas que mais se tem falado é: atividade física, pessoas fitness, etc.
Porém uma coisa que ouvimos falar muito pouco é sobre o uso o não de maquiagem durante a atividade física. MUITAS mulheres vão para academia depois do horário do serviço, ou na hora do almoço, mas e dai? tira ou não a maquiagem?


A resposta é: TIRA!! A maquiagem forma uma camada sobre a última camada da nossa pele, isso faz com que nossos poros não consigam "respirar", durante qualquer atividade física precisamos que nossa pele respire para que possamos transpirar e assim retirar as impurezas do corpo. Com o aumento da temperatura do corpo nossos poros se abrem o que também facilita que a base e todos os produtos passados na maquiagem entrem nos poros, isso faz com que apareçam os famosos cravos e espinhas.


Por isso a dica é: Tire a maquiagem antes da malhação, caso não goste de tirar, se sinta "nua", tire a maquiagem do rosto e deixe apenas na área dos olhos, já que essa área não é tão prejudicial. Deixe o rímel, o lápis, a sombra, mas não deixe base, bbcream, blush, iluminador, batom, etc.



E cá entre nós, vamos na academia para cuidar da saúde, não para sermos modelos, então, que tal deixar a pele respirar pelo menos nessa hora?

Black Tie, o que usar?

Heeeeeeeey people!!
Como estão??

Quando somos convidados para uma festa ou evento podemos encontrar o traje a ser usado.
E ficamos pensando: "que roupa que eu vou?" , "essa é muito formal?", "é muito simples?"
Então, vim tirar as dúvidas para se sentir confiante e saber que roupa usar para não ficar MUITO ou NADA.
O Black Tie é o traje mais formal que temos, quando tiver que ir a uma festa Black Tie lembre-se dos tapetes vermelhos, inspire-se neles.
No traje Black Tie aconselha-se o uso de smoking para os homens, já para as mulheres o ideal são vestidos longos e formais, scarpins e muito salto alto, porém nesse caso, acredito que os sapatos que mais combinam são os com salto fino, agulha. Nesse traje não gosto muito da presença de sandálias, mesmo sendo aceitáveis, acredito que sapatos fechados deixam o look mais elegante e social.

Para o Black Tie você pode investir em brilhos, bordados, aplicações, etc. MAS tome cuidado, as vezes, menos é mais! Faça o contra peso: Vestido brilhoso + Sapato discreto ou por exemplo: Vestido discreto + acessórios chamativos. Precisamos dosar para mais ficar muita coisa e não acabar ficando brega.
Algumas inspirações para esses looks:









Essa é minha visão sobre o Black Tie, já vi mulheres com vestido no joelho, porém eu prefiro longo, acho clássico e social.